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LE GRAND PRIX DE NORMANDIE 2013

In BODY ACCUEIL on 3 avril 2013 at 12 h 50 min

GRAND PRIX DE NORMANDIE 2013

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INTERVIEW DE MISS POLE DANCE

In BODY ACCUEIL on 13 mars 2013 at 12 h 53 min

Je vous présente pour la première interview de BODYMUX une blogueuse de talent, j’ai nommé Miss pole dance!

Focus sur Lorena qui tient un blog consacré à sa passion : la Pole Dance.

Pour la plupart des gens la POLE DANCE rime avec strip-teaseuses, cabarets, environnement érotique…

Aujourd’hui, les mentalités ont évolués puisque cette danse acrobatique est considéré comme un sport qui a de plus en plus de succès! Cette discipline sportive muscle quasiment la totalité du corps. D’après des rumeurs cette danse pourrait devenir discipline olympique pour 2016!!! En France cette danse fait fureur et de plus en plus de Françaises et de Français y succombent.

Pour se dépenser, tonifier ses muscles, perdre du poids, rien de tel qu’une bonne séance de Pole Dance.

Pole Dance

Maintenant place à l’interview!

Bodymux : Peux tu te présenter à nos lecteurs en quelques mots?

Bonjour, je m’appelle Lorena, j’ai 25 ans et j’habite en Suisse Romande.

Bodymux : Pourquoi avoir créer un site de Pole Dance?

Lorena : Avant de commencer la Pole Dance, j’ai passé de nombreuses heures à chercher une école, à regarder des vidéos, des tutos, des sites en lien à la Pole Dance. Finalement, j’avais assimilé une grande quantité d’information à ce sujet. J’ai un peu galéré au début : où chercher ? Qu’est-ce qu’il me faut ? Où trouver ? Et puis, j’ai réalisé que j’avais passé de nombreuses heures pour trouver une école de Pole Dance. Je me suis dit que je ne devais pas être la seule débutante à se trouver dans cette situation. C’est pourquoi j’ai décidé de créer ce blog de partage. Je souhaite à travers ce blog partager mes bons plans, des news, des infos afin d’aider toutes les personnes qui débutent ce sport.

Bodymux : Vous vous entrainez depuis combien de temps et pour quelles raisons avez-vous commencez?

Lorena : J’ai commencé la Pole Dance en février 2012. Cela fait donc une année que je m’entraine. Avant de commencer la Pole Dance, j’avais fait d’autres sport. J’ai fait pendant quelques années du kick boxing, j’ai fait du fitness, de la natation. J’avais envie de faire un sport nouveau et différent. Puis en discutant avec une amie, elle m’annonce qu’elle commence la Pole Dance. J’avais déjà vu des images. Je savais que ce sport existait aux USA et en France, mais quand j’ai su qu’une école avait ouvert en Suisse, j’ai tout de suite été séduite et je n’avais qu’une envie c’est de commencer aussi.

Ce qui m’a séduit dans ce sport c’est le challenge et les figures. Au final, on danse autour de cette barre mais ça demande un réel investissement car les figures demandent de la force. La Pole Dance nous pousse à dépasser nos propres limites et c’est ce qui me plait. On danse, on s’amuse et en même temps on fait vraiment travailler tous les muscles.

Bodymux : Qui sont les gens dans le domaine de la pole dance qui vous ont le plus influencé et motivé? Et pourquoi ?

Lorena : La première personne que j’admire beaucoup et qui m’apporte, c’est Céline, ma première prof de Pole Dance. Elle a appris la Pole Dance en tant qu’autodidacte, sans école, ni prof. Elle a appris par le biais des vidéos, forum et workshop. Pour moi, c’est une grande source de motivation. Cela m’encourage à continuer ce sport. Quand je vois où elle en est aujourd’hui (elle a ouvert sa propre école) cela me motive énormément et renforce ma passion pour la Pole Dance.

J’adore Doris Arnold car je la trouve à la fois sexy et elle a une force qui m’impressionne. Je l’admire car elle amène et revendique le côté sexy de la Pole Dance mais aussi la force demandée.

Sinon, j’aime beaucoup Natasha Wang car je me reconnais dans sa biographie. Moi aussi, je suis nulle en danse et de voir qu’elle réussi me motive. On peut y arriver quand on a deux pieds gauches !

Démo de Doris Arnold :

Bodymux : Qu’est-ce que la pole dance vous apporte dans la vie de tous les jours?

Lorena : Tout d’abord, je crois que ça m’amène de la joie dans ma vie. Depuis, que je pratique la Pole Dance, je suis de bonne humeur et toujours partante. J’ai un peu retrouvée une motivation que j’avais perdue.

Comme la Pole Dance est avant tout un sport, il me permet de me maintenir en forme. J’ai toujours été une fille sportive. Je continue à pratiquer d’autres sports en dehors de la Pole Dance. Ce sport fait vraiment travailler tout le corps. Que ce soit, les bras, les épaules, les abdos. Bref, la Pole Dance me permet de me muscler et de travailler mon endurance.

De plus, la Pole Dance m’apport beaucoup également personnellement. Dans ce sport, il faut être capable de se lâcher et d’oser. La Pole Dance me permet lâcher, me détendre mais aussi de prendre confiance en moi et d’oser être féminine. Et finalement, ça se répercute sur ma vie de tous les jours. J’ai plus confiance en moi et j’ose.

La Pole Dance c’est aussi un challenge envers soi-même. Je vois chaque nouvelle figure comme un défi. Un défi envers moi-même, et j’adore ça. Si je veux réussir, je suis obligée de bosser et de me surpasser. J’adore.

Mais je crois qu’au final la Pole Dance donne du rythme à ma vie. Je suis devenue accro. Je vis et dors Pole Dance. Je consacre tout mon temps libre à ce sport. Je ne parle que de Pole Dance.

Natasha-Wang

Bodymux : Quelles sont vos figures préférées?

Lorena :  Je n’ai pas de figures préférées. Je crois que je ne l’ai pas encore trouvée mais j’adore les inversions. Elles m’impressionnent.

Bodymux : Suivez-vous un entraînement particulier?

Lorena : Non par particulièrement. Je m’entraîne dans une école une fois par semaine. Puis, j’essaye de m’entrainer une fois par semaine à la maison. A l’école, je travaille des nouvelles figures tandis qu’à la maison, j’axe mon entrainement sur le renforcement musculaire et les chorégraphies. Je pratique également le yoga pour travailler ma souplesse.

De manière générale, je suis une fille sportive. J’aime bien faire d’autres sport et me dépenser.

Bodymux : Combien de temps consacrer vous à vos entrainements?

Lorena : Mon cours de Pole Dance dure 1h30 ainsi que mon cours de Yoga. Lorsque je m’entraîne à la maison, j’essaye de faire de même.

Au niveau alimentaire, faites-vous plus attention depuis que vous pratiquez la pole dance?

Je suis plutôt quelqu’un de difficile pour les repas, je ne mange pas de tout. Mais j’ai quelques devises personnelles :

1. je mange ce qui me fait plaisir

2. manger un fruit chaque matin

3. manger des légumes à chaque repas

4. je ne mange pas forcément de la viande à chaque repas, je privilégie les repas végétariens

5. et j’ai arrêté de manger des cochonneries. Je ne mange pas de chips, sucreries, soda, etc. Je mange parfois du chocolat ou des biscuits. J’évite d’en manger car je trouve que c’est des calories superflues. Mais surtout, je bois beaucoup d’eau et de thé chaud.

Bodymux : Est-ce difficile de s’entrainer avec des talons?

Lorena : Les talons ne sont pas obligatoires, cela dépend de l’école principalement. Pour ma part, je m’entraîne toujours pieds nus. Je réserve les talons pour les chorégraphies.

De plus, j’ai discuté avec une fille qui a dû arrêter la Pole Dance suite à des douleurs dorsales à cause des talons. Du coup, je fais attention. J’investie dans de bonnes et confortables chaussures et je limite leur utilisation.

Bodymux : Quels sont vos projets?

Lorena : Mes projets principaux sont mon blog et continuer à progresser en Pole Dance. Je consacre tout mon temps. J’ai également un projet pour un nouveau blog mais celui-ci me demande beaucoup de temps au niveau de la mise en page et du contenu. Mais j’espère qu’il verra bientôt le jour.

Bodymux : Merci beaucoup Lorena pour cette interview en vous souhaitant bonne continuation pour vos projets futurs.

Lorena : A bientôt et merci beaucoup de m’avoir consacré cet article!

Pole’addictemment,

Lorena

INFOS PRATIQUES

Pour savoir sur la Pole Dance

http://miss-poledance.com

Fan BODYMUX

In BODY ACCUEIL on 25 février 2013 at 13 h 10 min

 

 

Si vous aimez cliquer!

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NIKE FLYKNIT LUNAR 1

In SPORT LIFE STYLE on 11 février 2013 at 12 h 15 min

Attention aux yeux!!!

La Nike Flyknit Lunar 1 est arrivée!

Cette édition limitée ultra légère épouse parfaitement le pied  telle une seconde peau

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Elle est dotée de la technologie FLYWIRE : câbles enveloppants qui épousent la forme du pied pour assurer un bon maintien.

flyknit-lunar bleu-rose

POIDS 226 GRAMMES

Question amorti le procédé LUNARLON offre une foulée souple et dynamique.
Il est constitué d’un cœur en mousse résistant doté d’une structure en mousse pour un maintien et un amorti de qualité.

A savoir  que ce modèle est disponible en France depuis début février mais les quantités sont très limitées… Ne tardez pas trop!!!

Nike-Flyknit-Lunar-1

 

 

INFOS PRATIQUES

Disponible en 14 coloris différents chez http://store.nike.com/fr

Emplacement pour installer votre capteur Nike+.

capteur-nike

19 €

Prix : 170 euros

SHOPPING A GO SPORT

In BODY ACCUEIL on 4 février 2013 at 21 h 18 min

Ce week end,  j’ai craqué pour cet ensemble flashy Under Armour. En effet, il règne une atmosphère morose dans ma salle de sport, il n’y a pas de miroir, ils font tous la gueule et pour couronner le tout, ils sont tous de noir vêtu! J’ai donc  décidé de mettre ma touche flashy dans le but  d’apporter un peu de gaité, en espérant convertir plus d’un.

UNDER ARMOUR

Et voilà!

Ceci est la nouvelle collection Under Armour femme. Avec cette brassière et ce short vous serez stylée avec une allure sportive idéale pour le fitness.

Avec la technologie Heatgear son tissu alliant Polyester et Elastane vous permettra d’éliminer la transpiration et de rester au sec!

Brassière Gotta Have Run , optez pour le confort et le maintien. L’élastique est large pour vous assurer un très bon maintien et le dos nageur vous laisse une grande liberté de mouvements.

Short Ua Great Escape II Sho  possède une coupe courte et ajustée avec taille normale, 100% Polyester (tissu léger) avec cordon de serrage à l’intérieur et poche pratique.

J'adore les rayures!

J’adore les rayures!

Brassière Nike Pro  parfaite pour les activités types fitness, running, musculation.

Elle possède également un système similaire de compression pour un maintien optimal.

La technologie Dri-Fit® facilite l’évacuation de la transpiration, 88% Polyester (recyclé) ,12% Spandex

Un coup de cœur pour la nike avec son motif à rayure qui change des brassières unies.

Ecrit par Aurélie Blogueuse BODYMUX

INFOS PRATIQUES  :

La brassière Nike Pro est à 35€.

Les deux articles Under Armour sont à 24€99 chacun chez GO SPORT

http://www.go-sport.com/sa-10/brassière.html

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